Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
177.9 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2019:
|
2744 kcal
|
Fat: 119.67g | Prot: 203.15g | Carb: 219.68g.
Breakfast: Сливочное Масло, Карп Жареный, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Бест Альтернатива Крупа Пшеничная Артек, Банан. Lunch: Свекла Вареная, Карп Жареный, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна, Моя Куриная Грудка Отварная, Organico Льняное Масло. Snacks/Other: Яблоко Голден, MLEKOVITA Крем-Сыр, Norven Семга Слабосоленая, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Пицца ПП. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|