Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
157.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2019:
|
1838 kcal
|
Fat: 91.26g | Prot: 75.53g | Carb: 192.28g.
Breakfast: Тнува Гвина Левона גבינה לבנה, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Dinner: Кокосовая Стружка, Изюм, הנמל Финиковый Сироп /סילאן, Финик, Сметана, Творог. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Смесь Сушеных Фруктов, Банан. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elisej4ik's weight history
|