Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
140.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2019:
|
1044 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 76.30g | Carb: 111.47g.
Breakfast: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Яблоко, Банан. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
9117189239's weight history
|