Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
140.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2019:
|
1581 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 83.15g | Carb: 177.83g.
Lunch: Морковь, Добродія Гречневые Хлопья, Сыр Маасдам. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сельдерей, Индолина Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Тортьяна Торт Чернично-Карамельный, Галичина Кефир Нежирный, Яблоко Зеленое, Словяночка Творог 0%, Магнит Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alessia_01's weight history
|