Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
119.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2019:
|
1305 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 67.49g | Carb: 163.43g.
Breakfast: Чудесный Лес Шампиньоны Резаные , Хлебпром Хлеб Бородинский, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Пестравка Сыр Российский , Веселые Жнецы Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Мёд, Био Баланс Кефирный 1%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Чудесный Лес Шампиньоны Резаные , Борщ с Курицей. Dinner: Heinz Яблоко Чернослив и Злаки, Домик в деревне Молоко 2,5%, GEON Excellent Mass 5000, Му-Му Соус Томатный с Травами, Куриная Печень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. more...
|
|
1372 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daria_dom_cake's weight history
|