Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
108.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2019:
|
1610 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 63.08g | Carb: 218.36g.
Breakfast: Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Бакалейный Стандарт Крупа Ячменная Ячневая #2, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Киндер Шоколад, Чай, Alissa Суп из Голеней с Рисом. Dinner: Чай, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Liebendorf Сыр Голландский, Яйцо. Snacks/Other: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Ашан Маффин Шоколадный, Безе, Бублик с Маком, Русский продукт Кисель Клюквенный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alilu15's weight history
|