Gianna34346's Journal, 14 December 2018

103.8 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2146 kcal

Fat: 59.04g | Prot: 120.10g | Carb: 285.86g.   Breakfast: Caco, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Prozis Oatmeal Bon Bon, Miele Millefiori, Lidl Latte Parzialmente Scremato, Succo di Limone. Lunch: Wasa Integrale, Cipolle, Coop Tritata di Bovino. Preparato per Ragù, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti, Fagioli Neri (Semi Maturi, con Sale, Cotti, Bolliti), Conserva di Pomodoro fatta in Casa, Peperone Rosso Dolce, Peperoni Gialli Dolci, Freshona Mais Dolce. Dinner: Lidl Rosetta, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Snacks/Other: Olio d'oliva, la Perla Filetti di Acciughe in Olio di Girasole, Pane Comune, Vino Bianco da Tavola, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche, Torta al cioccolato. more...

2136 kcal

Activities & Exercise: Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Standing - 14 hours and 30 minutes, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...