Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
169.8 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 98.37g | Carb: 153.41g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Тимоша Рахат-Лукум Лакомка Кубик, Макароны Отварные. Dinner: Пшеничный Хлеб, Овощное Рагу с Говядиной, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Uni Dan Хреновина, Rokiskio Творог Домашний 9%, Чай. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|