Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
178.1 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2019:
|
2792 kcal
|
Fat: 105.62g | Prot: 215.72g | Carb: 255.49g.
Breakfast: Банан, Изюм, Звенигора Сыр Добродар, Вареное Яйцо, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Арахис. Lunch: Сливочное Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко Семеринка, Булгур (Вареный). Dinner: Украинский Творог 9%, Финик, Хлеб Литовский Хлеб, Премия Масляна Холодного Копчення , Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Рыба Тушеная. Snacks/Other: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Булгур (Вареный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|