Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
207.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
945 kcal
|
Fat: 28.34g | Prot: 41.08g | Carb: 140.36g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Baker House Шоколадный Птифур, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Капуста Квашеная. Dinner: Капустный Салат, Суп Грибной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сады Придонья Пюре Яблоко-Морковь, Чай, Кофе, Вода. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|