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Não sei mais o que fazer para saí dos 68k. Sei que pode ser retenção de líquidos pois estou na pré menstrual. Mas estou com a dieta restritiva e fazendo musculação e aeróbico. Não é possível que não baixe. É frustrante estacionar assim. # pós treino 67.3
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149.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 January 2019:
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1162 kcal
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Fat: 52.39g | Prot: 40.95g | Carb: 144.53g.
Breakfast: Turma da Mônica Maçã, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Natural Chá de Cavalinha sem Adoçar, Batata Doce, Azeite de Oliva, Repolho-Roxo, Beterraba Cozida, Spoleto Cenoura. Dinner: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Melão Amarelo, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Cozido, Sopa de Abóbora. Snacks/Other: Yoki Pipoca Natural com Sal, Banana Prata, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Natural Chá de Cavalinha sem Adoçar, Melão Amarelo, Banana Prata. more...
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2360 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Hiking - 33 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 27 minutes. more...
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steady weight
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