|
Начала сливаться) но я не думала, что всё настолько плохо))
|
129.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
1536 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 85.04g | Carb: 195.77g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Национальный Хлеб Лепёшка Узбекская, Коровкино Сыр Плавленый Невский Пастообразный Сливочный, Радоград Масло Облепиховое , Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 2,5%, Националь Рис Круглозерный. Lunch: Национальный Хлеб Лепёшка Узбекская, Магнит Морковь Свежая, Ашан Лук, Магнит Картофель, Каждый День Шпинат, Пятерочка Курица. Dinner: Волжаночка Яйцо. Snacks/Other: Whey Protein Juicy Melon, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|