Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
179.7 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 93.67g | Carb: 140.87g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Каждый День Семга Слабосоленая, Harry's Хлеб для Сандвича, Макароны Отварные, Курица Вареная, Twix Twix, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Большая Кружка Молоко 1,5%, Harry's Хлеб для Сандвича. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nepafosna1's weight history
|