Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
216.5 lb
Lost so far: 148.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2019:
|
21 kcal
|
Fat: 0.56g | Prot: 1.17g | Carb: 2.94g.
Breakfast: Bakoma Jogurt Bio z Jagodami, Machela Chleb Razowy z Lnem, Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Graal Filety ze Śledzia w Sosie Pomidorowym, Bułka z Ziarnami, Sokołów Krucha Wieprzowina. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
15 Jan 19 by member: K1C1A
|
O 8 idę na wiosełka 😍, więc może jutro utrzymam dobrą passę 😉👍
15 Jan 19 by member: gaweł_po_40
|
Będzie 👍🐱 udanego treningu 💪
15 Jan 19 by member: K1C1A
|
15 Jan 19 by member: =Cinek=
|
Kiedy zmienisz cel wagi?;)
16 Jan 19 by member: dupa.w.kwiatach
|
D.w.k cel bez zmian. W sobotę bieg CityTrail IV, więc trochę redukcji, żeby się dobrze biegło 😉👍
16 Jan 19 by member: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|