Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
118.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2019:
|
1717 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 100.99g | Carb: 179.52g.
Breakfast: Бешеная Сушка Печенье Протеиновое, Арахис, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Говядина Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Fish House Кета Слабосоленая, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Милка Молочный Шоколад, Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EvgeniyaSt94's weight history
|