Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
117.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2019:
|
1764 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 97.34g | Carb: 182.90g.
Breakfast: Бутерброд с Яйцом и Сыром. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Азбука Вкуса Салат с Кальмаром и Болгарским Перцем. Snacks/Other: Конти Конфеты Тими Сгущенка, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Милка Молочный Шоколад, Красная Цена Творог 1,8%, Чудо Йогурт Ананас-Банан, Протеин Бар Батончик Шоколадный Чизкейк. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EvgeniyaSt94's weight history
|