Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
213.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 136.82g | Carb: 103.77g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Good Food Миндаль Сушеный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лемонема, Гречка. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленный Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lipton Чай, Активиа Биойогурт 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BoUdiKka798's weight history
|