Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
130.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 147.45g | Carb: 86.59g.
Breakfast: Orange Boom Запеканка Лимонная Новая, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Окей Груша Конференс, Яйцо, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Сахалин Рыба Окунь Морской без Головы с/М, КПК Большая Сосиска, Свекла Вареная. Snacks/Other: Магнит Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|