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며칠 입이 즐거웠던 결과!!^^
후회는 읎으...
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117.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 January 2019:
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1824 kcal
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Fat: 42.22g | Prot: 97.79g | Carb: 267.62g.
Breakfast: 아몬드, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 찐고구마. Lunch: 숙주나물, 팽이버섯, 대림선 크라비아, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 풀무원 베트남 쌀국수. Dinner: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 대림선 크라비아, 풀무원 숙주나물, 아몬드, 풀무원 베트남 쌀국수. Snacks/Other: 하림 치킨너겟, 만주, 아몬드, 찐고구마, BSN 신타6 아이솔레이트. more...
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gaining 3.6 lb a week
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괜찮아 암것도@아냐's weight history
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