Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
116.2 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
810 kcal
|
Fat: 24.38g | Prot: 54.93g | Carb: 98.55g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Вареное Яйцо. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Салат Консервированный(Огурец+Лук), Шампиньоны, Prosto Перловка. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
styapshene's weight history
|