Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
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163.8 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
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1279 kcal
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Fat: 32.71g | Prot: 49.75g | Carb: 192.43g.
Breakfast: Golden Toast Süßkartoffel Sandwich, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kaffee mit Milch. Lunch: Expressi Crema Latte , Viva Vital Gebackene Hähnchenbrust Jalapeño, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Sinnack Tortillas. Dinner: Maggi Schinken-Sahne Nudeln. more...
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steady weight
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 Comments
Dafür, dass ich gestern nicht getrackt hab und Frühstück, Mittagessen, Kuchen und Abendessen hatte find ich es okay
Außerdem ist die PMS Phase immer gefährlich 🙄
Weiter geht’s 💪🏻
Einen schönen Wochenstart für euch
Hier fühlt es sich so ganz ohne Regen fast an wie Frühling ☀️💐
14 Jan 19 by member: liesel1234
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14 Jan 19 by member: Ritamine_
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Bei uns soll heute noch mal Schnee kommen. Hoffentlich nicht wieder so viel :-/. Wünsche dir einen tollen Montag!
14 Jan 19 by member: Nizzy1988
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