Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
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192.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
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1341 kcal
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Fat: 57.34g | Prot: 77.11g | Carb: 132.62g.
Breakfast: Herta Tendre Noix Supérieur, Thé Earl Grey, Pain Complet, Monoprix Beurre Doux. Lunch: Pain Complet, Monoprix Truite Fumée, Picard Purée aux 2 Courgettes et Pomme de Terre, Bénédicta Sauce Crudités Nature, Endive. Dinner: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Échine de Porc, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Other: Pain Complet, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Thé Vert. more...
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losing 4.6 lb a week
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