Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
119.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 92.18g | Carb: 184.86g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Азбука Вкуса Салат с Кальмаром и Болгарским Перцем. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Магнит Грейпфрут, Milky Way Minis, Большая Кружка Ряженка 4%, Бешеная Сушка Fitness Cookies, Магнит Банан, Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EvgeniyaSt94's weight history
|