Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
114.0 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 162.12g | Carb: 82.31g.
Breakfast: Яичный Белок, Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Hortex Фасоль Стручковая, Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Dinner: Добрый Гном Кокосовая Стружка, Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Киви, Яблоки, Сельдерей, Семушка Миндаль Сушеный, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|