Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
192.7 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2019:
|
1774 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 133.14g | Carb: 136.76g.
Breakfast: Кровяная Колбаса, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком, Яйцо, Курица с перцем. Lunch: Запеченый картофель с курой. Dinner: Салат куринный с фасолью. Snacks/Other: Клинское Пиво, Меридиан Мидии в Рассоле. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|