Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
116.6 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 168.04g | Carb: 81.48g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Творог 3%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Ванилин. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Hortex Фасоль Стручковая, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Пюре Яблоко, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Добрый Гном Кокосовая Стружка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Семушка Миндаль Сушеный, Сельдерей, Яблоки, Киви. more...
|
gaining 6.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|