Büffetsau's Journal, 11 January 2019

😖😖 trotz etwas Sport und weniger essen😩 irgendwie stimmt wat nich. Naja weiter dran bleiben🤷🏻‍♀️
142.2 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 11 January 2019:
703 kcal Fat: 29.58g | Prot: 36.54g | Carb: 75.68g.   Dinner: Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Champignons, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Other: Salami, Gut & Günstig Sandwichtoast. more...
1659 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
gaining 1.0 lb a week

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Comments 
Ich hab die Theorie aufgestellt, dass man entweder dünner wird, oder die Waage weniger Gewicht anzeigt. auf jeden Fall passiert beides nicht zeitgleich. Bei mir ist das ganz oft so: Hose rutscht, Waage schimpft, Waage hat gute Laune, Hose spannt. Nicht Aufgeben Ferkelchen! 
11 Jan 19 by member: kaktustod
Fahr zwischendurch mal für nen Tag ein paar hundert Kalos hoch - solange Du unter 1000 bist dürfte nichts passieren und wenn, dann ist's auch nicht schlimm 
11 Jan 19 by member: Ritamine_
muss halt am Ball bleiben. Rita den Verdacht hatte ich auch schon. Versuch es jetzt mal wieder mit genau 1200 kcal mal schauen 
11 Jan 19 by member: Büffetsau
Bei mir funktioniert es so am besten und nehm dann auch meinen ETB - bei mir 1500 *Daumendrück* 
11 Jan 19 by member: Ritamine_
Ich bin sicher ds du das wieder in den Griff kriegst. 
11 Jan 19 by member: Haselmaus3
Hey ... nicht jammern ... kämpfen 
11 Jan 19 by member: Pummelelfe66
Sorry wollt nicht jammern  
11 Jan 19 by member: Büffetsau
😂😂😂 ... das ist der Spruch ... mit der unser Chef immer um die Ecke kommt, wenn es schwierig wird ... konnte nicht wiederstehen den zu posten 😂😂😂 
11 Jan 19 by member: Pummelelfe66
🙈🙈🙈 
11 Jan 19 by member: Büffetsau
Geht mir genauso 😒 erst super abgenommen und nun? Heute trotz Sport und unter etb 700g drauf 
11 Jan 19 by member: SeiN_MaulwurF

     
 

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