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Voilà je suis revenue à moi poids max d'après mes 2 grossesses rapprochées il y a 16 ans ...puis vais perdu 15 kg .. qui sont revenus petit à petit 1 à 2 par an ... ils s'installent et je me sens de plus en plus mal... alors je dis STOP je me reprends en main et j'ai besoin de motivation....
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196.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
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1123 kcal
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Fat: 33.26g | Prot: 82.86g | Carb: 129.07g.
Breakfast: Monoprix Beurre Doux, Thé Earl Grey, Pain Complet, Herta Tendre Noix Supérieur. Lunch: Pâtes (Cuites), Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Dinner: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Carrefour Blanc de Poireaux, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Other: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Pain Complet. more...
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losing 3.1 lb a week
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