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Sem desânimo, já fui bem até aqui e consegui manter o peso por 6 meses. Voltando com a nutri pra eliminar mais um pouco. 💪🏽
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192.0 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 January 2019:
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1596 kcal
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Fat: 66.75g | Prot: 95.40g | Carb: 162.23g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Leite UHT Desnatado, Pão Integral. Lunch: Brottar Brotos de Alfafa, Alcatra, Camil Feijão Carioca Cozido, Legumes Refogados. Dinner: Legumes Refogados, Azeitonas Verdes, Elegê Requeijão Light, Pão Integral, Santa Clara Leite UHT Desnatado. Snacks/Other: Abacaxi, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Uva Itália. more...
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gaining 0.1 lb a week
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