|
Ik heb mezelf gisteren iets lekkers gegund, een stukje Kitkat salted caramel, wel 28 gram. En ik heb er van genoten, bleef voor de rest ruim binnen mijn calorieën en er is gewoon 2 ons af. In het verleden zou ik na zo’n stukje chocola denken ‘deze dag is al verziekt’ en er nog drie achteraan gooien. Nu heb ik genoten van dat kleine beetje. Fijne verandering in mezelf.
|
184.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2019:
|
1179 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 39.80g | Carb: 141.49g.
Breakfast: Bruine Boterham, Canisius Rinse Appelstroop. Lunch: Wrap Gevuld met Groenten, Bettine Geitenkaas met Honing, AH Triangel Meergranen. Dinner: Canisius Rinse Appelstroop, Bruine Boterham. Snacks/Other: Prestige Carrot Cake. more...
|
|
2741 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Bathing - 30 minutes, Driving - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Ik had gisteren ook zo’n dag, zooooo zin in iets zoets.... dus mezelf een mini reepje van dochterlief gegund en ook nog ruim binnen de kalorietjes, i love it!!
10 Jan 19 by member: PNCom
|
Euh.. van een stukje van 24 gram kan je maximaal 24 gram zwaarder worden. Dat zie je toch niet op de weegschaal denk ik. Maar ik snap het gevoel wel hoor! Af en toe moet het een keer kunnen.
10 Jan 19 by member: boobyfrog
|
@boobyfrog, mijn ‘normale’ eetpatroon is dat ik in een kwartier een reep van 200 gram naar binnen werk, dus dan is dit winst. Zeker omdat ik er gewoon van kon genieten!
10 Jan 19 by member: Daan1306
|
O ja Daan dat ken ik!! Deed ik ook. Of 2 stickers achter elkaar.
10 Jan 19 by member: boobyfrog
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daan1306's weight history
|