=Cinek='s Journal, 10 January 2019

Dzień 10. 200 zł w skarbonce. Nie pale i nie pije piwa. Wódka się napoje ale dopiero w weekend na urodziny idę :)
Nadal szybko się potrafię wkurzyć ale pracuje nad sobą zamieniam przekleństwa na prawie przekleństwa. np gdy stanę w nocy na klocek to mówię z zacisnjetymi zębami chulio Iglesias FC Barcelona.
183.0 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
499 kcal Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
losing 3.1 lb a week

34 Supporters    Support   

Comments 
Na tych imieninach powiedz, że nie pijesz. Napijesz się za 2 miesiące ;). Pozdro 
10 Jan 19 by member: KrzysiekM101
Krzysiek A "dla czemu" mam nie pić :( wódki.  
10 Jan 19 by member: =Cinek=
Bo jak się napijesz, pewnie będzie chciało Ci się palić. A poza tym - bo jesteś twardzielem ;-) 
10 Jan 19 by member: panizetka
💪👍 
10 Jan 19 by member: =Cinek=
Palenie jest silnym przyzwyczajeniem. Wyrobienie nowego nawyku wg najczęściej przywoływanego badania londyńskiego z 2009 trwa średnio 66 dni. Ryzykujesz, że poniesie Cię ułańska fantazja. :) 
10 Jan 19 by member: KrzysiekM101
3mam dalej kciuki. 10 dni to mega długo, obys po % tylko nie zapalil, bo na pewno będzie się chciało, szczególnie jak będą inni palacze.  
10 Jan 19 by member: JW1206
Ja jak pozwolę sobie na trochę chipsów w gościach, to potem leci paczka dzień w dzień, aż się nie opamiętam. Lepiej nie ryzykować. Zwłaszcza na początku odzwyczajnia. Trzymam kciuki  
10 Jan 19 by member: agathaha
zgadzam się z Krzyskiem, na tym etapie lepiej być abstynentem. Ja najdłużej nie piłem kilka lat. mówimy o rezygnacji z każdej okazji, piwo, kieliszek wodki, wino.. no sorry lapka szampana na sylwestra zawsze była. 😀  
10 Jan 19 by member: CLLPL

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



=Cinek='s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.