|
чт
|
188.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
651 kcal
|
Fat: 19.58g | Prot: 62.50g | Carb: 54.50g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Избенка Йогурт Греческий Соленая Карамель 2,5%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
losing 37.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KocTuK37's weight history
|