Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
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266.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 January 2019:
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1723 kcal
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Fat: 60.83g | Prot: 70.17g | Carb: 213.02g.
Breakfast: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Café. Lunch: Lindt Rocher Pyrénéen, Ferrero Mon Chéri, Danone Danette Chocolat, Président Emmental Râpé Fondant, Envia Beurre Demi Sel, Paul Le Pain Platine, Bonduelle Haricots Rouges Façon Chili, Charal Steak Haché 5%, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Dinner: Révillon Sarments du Médoc, Beurre (Salé), Patrimoine Gourmand Abondance au Lait Cru, Bonduelle Haricots Rouges Façon Chili, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Président Emmental Râpé Fondant, Paul Le Pain Platine, Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre. more...
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losing 6.9 lb a week
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