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Chega dá vergonha voltar aqui e e registra um peso maior ainda. Mas percebo que quando me afasto daqui eu acabo me desconectando do objetivo. Penso nele mas não entro em sintonia..o ajuste de sintonia tem que ser diário, voltar aqui é tentar calibrar, manter vivo, não perder o foco.
Quero lembrar disso todos os dias..
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148.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 0.1 lb a week
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 Comments
Não fica assim, aproveite e comece novamente, o ano começou e com ele, inúmeras possibilidades
10 Jan 19 by member: patriciaediorge
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Uma coisa que li e achei marcante é: se vc não mudar o que faz hoje, todos os amanhãs serão iguais a ontem! Espero ter ajudado 😘
10 Jan 19 by member: patriciaediorge
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