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Erste mal Sport nach Wochen 🙄 aber die Erfahrung zeigt, dass es dann bergab geht
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165.3 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 January 2019:
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650 kcal
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Fat: 21.74g | Prot: 59.24g | Carb: 47.82g.
Breakfast: Aldi Bio Fruchtjoghurt Banane, Hähnchenbrustfilet. Lunch: Erasco Heisse Tasse Käse Lauch Creme. Snacks/Other: Clarky's Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries. more...
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gaining 23.1 lb a week
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 Comments
Morgen 💦 sieht's wahrscheinlich besser aus
08 Jan 19 by member: Ritamine_
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Guten Morgen Liesel, hab einen schönen und hoffentlich stressfreien Mittwoch! ☕️☔️🌬🙋♀️
08 Jan 19 by member: Steffie0102
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Guten Abend,da hast du bestimmt recht !
09 Jan 19 by member: buecherwurm_02
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