Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
185.8 lb
Lost so far: 85.3 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2019:
|
2343 kcal
|
Fat: 107.50g | Prot: 133.46g | Carb: 211.77g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Мистраль Овсяные Хлопья, 36 Копеек Молоко 3,2%. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рис Вареный, Сердце Куриное. Dinner: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Рис Вареный, Сердце Куриное. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Салат Овощной, SPAR Лобио, Молком Творог Мягкий Груша, Молком Творог Злаки-Ваниль, Молком Творог Мягкий Груша. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|