katerine17summ's Journal, 16 December 2018

Период подъема к поддержке
Эта неделя 1600ккал

104.7 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1588 kcal

Fat: 74.28g | Prot: 113.12g | Carb: 118.00g.   Breakfast: Olimp Sport Nutrition Gold Omega 3 Sport Edition, O12 The Protein Ice Cream Strawberry , Корица, Dopdrops Паста Миндаль Кокос, Штрудель. Lunch: Азбука Вкуса Печенье Миндально-Кокосовое, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Excess Free Псиллиум , Яйцо, Alpro Кокосовый Йогурт , Candice Cake Шоколадная Гранола Pure Intellect, Образ Жизни Конопляная Мука, Националь Мак Пищевой, Fit Parad Заменитель Сахара, Olimp Sport Nutrition Gold Omega 3 Sport Edition. Dinner: Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Блинчики, Мираторг Фарш из Телятины, Monini Оливковое Масло, Лук. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Азбука Вкуса Печенье Миндально-Кокосовое. more...

1855 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...