|
Я в печали😟😒
Если у большинства людей отеки и прибавка идет 2-5 января, то у меня с опозданием😄
Вот и сиди думай из-за чего, ведь калораж не превышала
|
109.1 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2019:
|
1896 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 133.41g | Carb: 167.03g.
Breakfast: Dopdrops Паста Миндаль Кокос, Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Grizzly Nuts Кремовый Мед с Клубникой, Olimp Sport Nutrition Gold Omega 3 Sport Edition, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Азбука Вкуса Печенье Миндально-Кокосовое, Тысяча Озер Творог 1,8%, Castello Сыр с Голубой Плесенью. Lunch: Dark Chocolate Coconut, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Solgar Vitamin E 134Mg, Olimp Sport Nutrition Gold Omega 3 Sport Edition, Soignon La Bûchette de Chèvre, Alpro Кокосовый Йогурт , Овсяноблин. Шоколадный. Dinner: Lily’S Dark Chocolate Coconut, Solgar Vitamin E 134Mg, Dopdrops Паста Миндаль Кокос, Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Дары Природы Изюм Темный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Клубника, Filippo Berio Бальзамический Соус , Vici Мидии в Рассоле, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Vici Luxury Тунец Филе-Кусочки. Snacks/Other: Lily’S Dark Chocolate Coconut, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, ВкусВилл Кокосовые Конфеты, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Азбука Вкуса Печенье Миндально-Кокосовое, Тысяча Озер Творог 1,8%, Alpro Кокосовый Йогурт . more...
|
gaining 4.0 lb a week
|