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período pós festas de final de ano.
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224.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 69.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 January 2019:
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1065 kcal
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Fat: 43.38g | Prot: 104.51g | Carb: 22.97g.
Breakfast: Salame, Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface, Rúcula. Dinner: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Vinho Tinto de Mesa, Pão Francês sem Miolo. more...
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gaining 1.1 lb a week
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