Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
157.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2019:
|
967 kcal
|
Fat: 28.13g | Prot: 71.81g | Carb: 111.00g.
Breakfast: Американо, Мистраль Каша Овсяная Манго-Персик. Lunch: Американо, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Американо, Вода, Американо, Апельсин. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
markova_e's weight history
|