|
перестать есть сахар - цель 2019. накупила сухофруктов.... надеюсь на них постепенно перейти.
|
145.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2019:
|
1565 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 76.63g | Carb: 151.54g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Молочное Дело Творобушки, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Вода (в Бутылке). Lunch: Melbon Конфеты Морские Фигуры, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Петелинка Зразы Куриные с Моцарелой, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Seven Салат из Свежих Овощей. Snacks/Other: Лукашинские Варенье Апельсиновое, Сметана, Сырники Домашние. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Купите сахарзаменитель, например фитпарад.
11 Jan 19 by member: elenaatlanova1969
|
Лена, я очень настороженно к ним отношусь... но в любом случае, надо себя контролировать со сладким....
17 Jan 19 by member: Irina Stadnik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|