Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2019:
|
933 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 69.28g | Carb: 46.60g.
Breakfast: Nut Land Арахисовая Паста Шоколадная, Компас Здоровья Семена Чиа, Лосево Ряженка 3,5%, Княгинино Ряженка 3,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. Lunch: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Яйцо, Жареное Яйцо, Меридиан Нерка Слабосоленая. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|