Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
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278.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 January 2019:
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2264 kcal
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Fat: 69.07g | Prot: 81.35g | Carb: 339.20g.
Breakfast: Coop Bevanda al Succo Arancia Carota e Limone, Caffè (Espresso), Vivi Verde Coop Marmellata di Arance, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (1), Buondì Buondì. Lunch: Baresa Funghi Interi, Baresa (Lidl) Carciofi a Spicchi Sottolio (10G), Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Coop Filetti di Peperoni Rossi e Gialli (10G), Mulino Bianco Focaccelle con Olio Extravergine di Oliva, OK Toast Fette Formaggio, Pane Pane Arabo, Pomodori Rossi, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Coop Radicchio Rosso Spadone @. Dinner: Caffè Espresso, Barilla Ragù Alla Bolognese, Kania Polenta ai Funghi, Lidl Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino al Rosmarino, Pane Pane Arabo, Coop Insalata Russa, Harvest Basket Purè Istantaneo con Nutmeg, Mele (senza Buccia). Snacks/Other: Ferrero Pocket Coffee, Loacker Quadratini Cacao & Milk, Caffè Espresso. more...
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gaining 0.3 lb a week
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