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BMI 29,7
Ich freue mich 😀
Einen schönen Sonntag wünsche ich Euch ☀️😀🙋🏼♀️
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191.1 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 January 2019:
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974 kcal
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Fat: 29.32g | Prot: 86.44g | Carb: 93.51g.
Breakfast: Feinkäserei Frischkäse Kräuter 16% Fett, Aldi Vollkorn Sandwich, Ei, Olivenöl. Lunch: Rote Zwiebeln, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Cocktailtomaten, Rispentomaten. Dinner: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Ja! Gemahlene Mandeln, Aldi Hänchenbrustfilet, Ei, Arla Finello Light, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Getrocknete Tomaten. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel, Mandarine, Blaubeeren, Pink Lady Äpfel. more...
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455 kcal
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Activities & Exercise:
Golf (walking) - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
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losing 9.0 lb a week
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 Comments
06 Jan 19 by member: Nickidiezweite
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06 Jan 19 by member: MaSu1987
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Danke!!!! Ich freue mich sehr, aber ehrlicherweise muss man ja zugeben, dass nach einem Neustart immer auch viel Wasser weggeht. Aber so ein Schub nach unten uns raus aus Adipositas I motiviert mich sehr. Ich freu mich schon auf Bernies Challenge und bin guten Mutes 👍🏻 🙋🏼♀️
06 Jan 19 by member: schlankin2024
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Super Leistung und toller Start ins Abnehmjahr👍Weiter so ☺
06 Jan 19 by member: wuschel_75
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Jetzt erst gesehen, ich wünsche Dir auch einen schönen restsonntag 🙋
06 Jan 19 by member: MoFu27
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06 Jan 19 by member: schlankin2024
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06 Jan 19 by member: michi_live
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