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Ripreso allenamento completo e si vede.
Ho solo paura del commento di Katia e Ugo 🤣🤣
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143.5 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 January 2019:
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2044 kcal
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Fat: 60.52g | Prot: 139.02g | Carb: 227.51g.
Breakfast: Carrefour Crunchy Muesli, Auchan Cioccolato Extra Fondente in Gocce , Il Vecchio Mulino Fiocchi di Avena, Granarolo g+ Scremato, Gocciole Gocciole con Nocciola, Cappuccino con Latte Intero Accadì. Lunch: Sugo di Pomodoro, Rummo Pasta Mista. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Conad Arachidi Tostate, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Labeyrie Salmone Affumicato Bio. more...
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losing 12.3 lb a week
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