Катька0's Journal, 05 January 2019

198.0 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 32.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1274 kcal

Fat: 60.13g | Prot: 92.32g | Carb: 98.20g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Творожные мини-запеканки. Lunch: Винегрет без Масла, Курица с перцем, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Olivari Extra Virgin Olive Oil, Винегрет без Масла, Печень куриная, Котлеты капустные. more...

2565 kcal

Activities & Exercise: Swimming (slow) - 20 minutes, Swimming (fast) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...