Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
140.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2019:
|
2022 kcal
|
Fat: 102.23g | Prot: 85.05g | Carb: 194.86g.
Breakfast: Банан, Мандарины, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные. Lunch: Морковь, Магнит Сельдь под Шубой Постная, Осетрина, Азбука Вкуса Осетр Горячего Копчения, Простоквашино Сливки 20%. Dinner: Магнит Сельдь под Шубой Постная. Snacks/Other: От Палыча Торт Полет. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|