gaweł_po_40's Journal, 05 January 2019

Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
218.7 lb Lost so far: 146.6 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 05 January 2019:
646 kcal Fat: 0.15g | Prot: 70.33g | Carb: 38.84g.   Snacks/Other: Żywiec Piwo Żywiec, Kawa z Mlekiem. more...
losing 4.6 lb a week

25 Supporters    Support   

Comments 
👍🐱 
05 Jan 19 by member: K1C1A
No i leci w dół. 👍 
05 Jan 19 by member: Agab121
Melduję, że ostatecznie i definitywnie zapisałem się na siłownię. Z zamiarem biegania na bieżni ale może w końcu się przekonam i odważne do ćwiczeń silowych przy przy ludziach. Janusz 119 zapłacił, to nie może się zmarnować 😉👍 
05 Jan 19 by member: gaweł_po_40
A oszczędna Halinka 88 a następne po 68 zeta 🤣. Dziś się rozdziewiczyłem na el.bieżni... jakbym był w kosmosie ... całkiem inksza inkszość niż las 🤣. To co Pawcio? Agresywna Masa 2019? Ponoć Mal już zaczęła pompować jak tylko fajerwerki ucichły 🍾🤣 
05 Jan 19 by member: gating
Gating nie mamy wyjścia, inaczej niczym w seksmisji "kobieta mnie bije", dzisiaj na siłce u mnie najwiekszego bicka na sali miała kobitka. Można tłumaczyć, że to trenerka personalna i dlatego ale kobitki cwiczyły a faceci snuli się po sali jakoś bez celu. Jedyna zorganizowana grupa to biegacze, starzy znajomi z widzenia z moich biegów 😉👍 
05 Jan 19 by member: gaweł_po_40
Nie na temat, ale wasze rozmowy, pawbrz i gating, dosyarczają mi wiele radości :)  
05 Jan 19 by member: julks88
*dostarczają 
05 Jan 19 by member: julks88
Gating a jak 💪 na grudzień mam być locha a nie licha 😂 
05 Jan 19 by member: mal_07
Widziałem taką koszulkę damska: gruba świnka trzyma sztangę a nad nią napis „dźwigaj locho” ta laska od owcy z WK taka miała ale ni cholery nie mogłem znaleźć żeby kupić . 
05 Jan 19 by member: gating
Paweł u mnie można zobaczyć pełen przekrój laski, loszki, koksy, misie, gimbaza, dziadki. Ciężarnej jeszcze nie widziałem 🤔. Może chodzą na sale tylko dla lasek. 
05 Jan 19 by member: gating
Gating koszulkę to mi mąż zrobi jak poproszę, coś muszę fajnego wymyślić 😉 
05 Jan 19 by member: mal_07

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



gaweł_po_40's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.