Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
179.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2019:
|
2723 kcal
|
Fat: 99.20g | Prot: 236.53g | Carb: 220.78g.
Breakfast: Изюм, Вареное Яйцо, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Арахис, AVERSA Сыр Качокавалло. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Dinner: Авокадо, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Xsweet ПП Ореховый Торт, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яблоко Семеринка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|