Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
175.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2018:
|
3105 kcal
|
Fat: 143.25g | Prot: 159.12g | Carb: 300.68g.
Breakfast: Jabłko, Rodzynki, Płatki Owsiane, Decomorreno Kakao, Włoszczowa Serek Wiejski. Lunch: Ziemniaki, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Dinner: Sałatka Jarzynowa, Kotlet Schabowy w Panierce, Śledz Marynowany, Makrela Wędzona, Chleb Orkiszowy. Snacks/Other: Nasiona Siemienia Lnianego. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Karol 33's weight history
|